Sri Chinmoy sa už od svojej mladosti aktívne venuje športu . V duchovnej komunite, kde vyrastal, vynikal vo futbale a volejbale a bol tiež špičkovým šprintérom.
Ako dvadsaťročný bol víťazom v desaťboji.
V sedemdesiatych a osemdesiatych rokoch sa venoval vytrvalostnému behu. Zabehol veľa maratónov, ultramaratónov a kratších behov. Mnoho rokov hrával takmer každý deň tenis a často sa zúčastňoval atletických súťaží pre seniorov, vrátane svetovej súťaže Master´s Games v Portoriku v roku 1983 a World Veteran´s Games v Miyazaki v Japonsku v roku 1993.
V polovici osemdesiatych rokov sa začal venovať vzpieraniu a postupne vytvoril niekoľko rekordov vo zdvihu lýtkami a jednou rukou.
Sri Chinmoy verí, že vyrovnaný životný štýl podporuje harmóniu a vnútorný mier. Jeho integrálny prístup k životu podporuje fyzickú zdatnosť a šport ako prostriedok premeny osobnosti človeka.
„Na svete je veľa ľudí, ktorí neveria vo vnútornú silu či vnútorný život. Nemôžem s nimi súhlasiť," hovorí
. „Existuje vnútorný život, existuje duch, a moja schopnosť zdvíhať ťažké závažia dokazuje, že sa to prejavuje aj v hmote. Zdvíham závažia fyzickým telom, ale sila prichádza z vnútorného zdroja, z mojich modlitieb a z meditácie."
Sri Chinmoy sa venuje športu nielen pre vlastné potešenie a preto, aby si udržal zdravé telo, ale pretože šport vníma ako prirodzený nástroj na vyjadrenie svojej filozofie seba prekonávania. Niektorí jeho študenti, inšpirovaní jeho príkladom, sa pokúsili prekonať svoje vlastné hranice a vytvorili nové svetové rekordy v rôznych oblastiach, napríklad v ultra behoch, ktoré trvajú mnoho dní, v plávaní cez kanál La Manche a výstupoch na najvyššie hory sveta.
„Čo iné dáva životu cenu,
ak nie neustály plač
po prekonaní seba samého?"
- Sri Chinmoy